こんにちは、HIKOです。
主婦は、食事や買い物、掃除、洗濯、上の子どもさんがいれば子供の世話など休めない場面が多くあります。
ただ切迫流産の診断を受けるとそうはいきません。
安静が指示され、食事やトイレ以外が制限されたベッド上での日々が始まります。
『切迫流産ではお風呂は無理？』
また入浴方法を工夫する事で身体に負担のない入浴方法も有るので、切迫流産の原因も含めてご紹介します。
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切迫流産とは
妊娠21週までに出血やお腹の痛みや張りなどの兆候があると、医師から切迫流産との診断を受ける事があります。
切迫流産の対応としては安静となるのが一般的で、妊娠週数や家族構成（子育て中で家での安静が難しい場合など）、母体や赤ちゃんの状態により先生が判断し、自宅療養と病院での入院が選択されます。
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切迫流産の原因と対策
切迫流産の原因としては、子宮外妊娠や染色体異常、赤ちゃんの発育不全、着床出血、絨毛膜下血腫などが妊娠初期の原因です。
今後の経過次第では妊娠の継続も可能ですが、流産という悲しい結果もあります。
妊娠初期の切迫流産では安静は意味ありません。
反対に妊娠12週以降では早産と同じ対応となります。
原因となるタバコや生活習慣があれば即改善を求められ、病気や感染があればママと胎児の様子やリスクなど総合的に判断され治療が行われます。
ただ妊娠初期と違い優先すべきは安静となります。
（例えば妊婦さんに検査で子宮筋腫が見つかっても、直接出産に影響しない場合急いで治療せず、退院後に子宮筋腫の治療が行われます。）
切迫流産でもお風呂にはいれるの？
切迫流産は妊娠11週を境に安静の重要性に違いがあります。
妊娠11週までの早期流産の時期は安静が無意味なので入浴の制限もありませんが、妊娠12週以降は安静が何よりも優先されます。
妊娠週数、母子の状態によって入浴が大幅に制限されます。
切迫流産で自宅安静時のお風呂の入り方
浴槽に浸かることで血行が良くなりリフレッシュ効果が得られますが、反面体への負担は大きくなります。
対策としては以下の方法があります。
- 夕方以降はお腹が張りやすいので、入浴は日中にする。
- 半身浴で入浴する。
- 入浴時間を短くする。
- 入浴する回数を減らす（毎日→2〜3日に1回にする）。
- 浴槽に浸からず、シャワー浴にする。
- お湯の温度は39〜40℃の少しぬるめのお湯にする。
- お湯で濡らしたタオルで身体を拭く。
切迫流産で入院時はお風呂には入れない？
切迫流産での入院は長期化する場合が多く、入院費用もかさむ傾向があります。
病院では症状が改善するまではベッド上での安静となり、入浴についても制限される場合がある為、入れてもシャワー浴となります。
シャワーも難しい状態では、看護師さんが洗面所での洗髪やタオルで体を拭く清拭を介助してくれます。
切迫流産で出血時はお風呂の入り方には注意
切迫流産で出血がある場合、生理の時と同じで鉄分不足から貧血や貧血予備軍となっている場合があります。
入浴時に貧血が起きると息切れや動悸、めまいが起こり、お風呂場での転倒から大きな事故に繋がる場合もあります。
切迫流産で出血が見られている時は短時間のシャワーを心がけましょう。また冬場のシャワーではヒートショック（温度の急激な変化により血圧の変動が大きくなり失神などを起こすことがある）が起こらないよう、浴室と脱衣場に温度差を作らないように注意。
※出血してても浴槽に浸かることは可能です。妊娠週数や母子の状態にもよるので、かかりつけの医師に相談してください。
切迫流産で絶対安静時のお風呂
絶対安静の時は体への負担の大きい入浴は避けるべきです。
シャワーでも負担となる為、2〜3日に1回程度のタオルで体を拭く清拭で負担をかけないよう保清してもらいましょう。
洗髪も自分では行わず、旦那さんや家族の協力を得て行い、可能な限り横になって過ごすことが必要です。
妊娠初期の切迫流産のお風呂は大丈夫？
妊娠初期の切迫流産の原因は胎児側にあります。その為今後の結果（妊娠継続か？流産か？）に安静は影響を与えません。
この時期は入浴制限も無いので、無理のない範囲で入浴方法を選択できます。
妊娠初期はお風呂の心配よりも、寧ろ妊娠5週目頃から始まるつわりの方が大変で（個人差があります。）、入院が必要な妊娠悪阻にはさらに注意が必要です。
切迫流産の時のお風呂まとめ
切迫流産では安静が重要視されますが、切迫流産の診断を受けた時期により安静の重要性には違いがあります。
またお風呂も湯船に浸かる事で体への負担は大きくなりますが、シャワー浴にする。体を拭くなど、入浴方法を見直すだけで体への負担を減らしながら保清することができます。
切迫流産という先の見えない不安な日々が続いていますが、その時々の適切な入浴方法を選択し、出産まで頑張りましょう。
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